Miasto Siedlce ogłosiło program skierowany do seniorów, którzy ukończyli 60 lat, pt. „Aktywni Seniorzy Miasta Siedlce”. Inicjatywa, która otrzymała dofinansowanie z budżetu Województwa Mazowieckiego w ramach Samorządowego Wsparcia Inicjatyw Rady Seniorów „Mazowsze dla Seniorów 2026”, ma na celu organizację różnorodnych zajęć, wykładów i warsztatów.
W ramach programu zaplanowano:
- „Zdrowy Senior w ruchu”
- 1.1. Zajęcia aquafitnessu - ćwiczenia ruchowe w wodzie, poprawiające sprawność fizyczną seniorów, odbywające się w Parku Wodnym Siedlce, ul. Jana Pawła II 8.
- 1.2. Zajęcia jogi - skoncentrowane na odciążeniu kręgosłupa i poprawie wydolności fizycznej, które będą miały miejsce 21 i 28 sierpnia 2026 r. w OSiR, Hala sportowa, ul. Bolesława Prusa 6.
- 1.3. Zajęcia z Nordic Walking - nauka techniki marszu z kijami, które odbędą się 20 i 24 sierpnia 2026 r. na terenach zielonych nad Zalewem Siedleckim.
- 1.4. Ćwiczenia ruchowe (fitness) - ogólno usprawniające zajęcia w OSiR, zaplanowane na 26 sierpnia i 1 września 2026 r.
- 2. Warsztaty aktywizujące
- 2.1. Warsztaty florystyczne - tworzenie kompozycji kwiatowych, 8 i 9 września 2026 r. w Centrum Integracji Społecznej, ul. Budowlana 1.
- 2.2. Warsztaty krawieckie - nauka szycia i napraw odzieży, 15 września 2026 r. w Centrum Integracji Społecznej.
- 2.3. Warsztaty kulinarne - przygotowywanie zdrowych potraw, 16 września 2026 r. w Centrum Integracji Społecznej.
- 2.4. Warsztaty stolarskie - nauka obróbki drewna i tworzenie prostych przedmiotów, 17 września 2026 r. w Centrum Integracji Społecznej.
- 3. Wykłady z dietetykiem i pogadanka Policji
- 3.1. Pierwszy dzień wykładów - poruszenie tematów „Odżywianie w wieku senioralnym”, „Suplementacja u seniorów” i bezpieczeństwa w internecie, 5 października 2026 r. w Urzędzie Miasta.
- 3.2. Drugi dzień wykładów - omawianie ziół jako wsparcia zdrowia oraz diety po 60. roku życia, 6 października 2026 r. w Urzędzie Miasta.
- 4. Koncert z okazji Dnia Seniora - koncert „Śpiewnik Seweryna Krajewskiego”, 1 października 2026 r., Centrum Kultury i Sztuki im. Andrzeja Meżeryckiego, ul. Biskupa Ignacego Świrskiego 31.
Aby wziąć udział w zajęciach, seniorzy powinni wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie Miasta Siedlce i złożyć go w Biurze Obsługi Interesanta, lub wysłać elektronicznie.